Pokud máte ráno trochu času a čeká vás náročný den, tak musíte zkusit rozhodně tuhle snídani – recept na zdravou ovesnou kaši s Powerlogy granolou a Pistacchio krémem právě teď!
Máme tu ovesné vločky, nadupanou bezlepkovou granolu a jedinečný pistáciový krém.
Tak jdeme na to! Tato zdravá snídaně vás zaručeně postaví na nohy a doplní energii hned na několik hodin.
Recept na zdravou ovesnou kaši s Powerlogy granolou a Pistacchio krémem
👩🔬 Obtížnost: jednoduché – 2/5
⏳ Čas přípravy: 7 minut
🍽 Počet porcí: 2
📝 Popis receptu
Tuhle nabombenou ovesnou kaši máme celá rodina opravdu moc rádi.
Jedná se bezpochyby o zaručenou energii na celé, a to i hodně náročné dopoledne.
Ingredience v receptu lze zaměnit a můžete vykouzlit zcela bezlepkovou i bezlaktózovou formu snídaňové kaše.
Sacharidy v podobě ovesných vloček v kombinaci s bílkovinami a zdravými tuky dělá kaše perfektně vyváženou snídani.
📋 Ingredience
- 80 g ovesných vloček (rádi používáme tyto v BIO kvalitě)
- 200 ml mléka
- 1 PL kvalitního medu
- 1ČL kokosového oleje
- 1 PL Chia semínek
- Powerlogy Granola
- Pistacchio krém
- oblíbené ovoce
- volitelně: ořechy, čokoládové pecičky aj.
👩🍳 Postup receptu
- v menším hrnci si rozehřejeme mléko
- do vlažného mléka přisypeme vločky s Chia semínky a na mírném stupni zahříváme a necháváme vločky nasáknout
- my osobně si často vločky a Chia semínka na noc předem zalijeme vodou se špetkou himalájské soli
- pokud budete takto namáčet, tak budete nejspíš potřebovat méně mléka, to určitě uvidíte a vychytáte za pochodu 🙂
- na mírném stupni necháváme problublávat cca 5 minut a nezapomínáme občas míchat, aby se nám kaše nepřichytila
- ke konci přidáme kokosový olej a med a ještě chvíli necháme chutě spojit
- vločky by měly být už akorát tak vláčné, takže můžeme servírovat do misky
- a teď už je to zcela na vašich chutích a preferencích co si na kaši naskládáte
- my měli doma zrovna sezónní jahody, ale lze použít jakékoliv oblíbené ovoce samozřejmě
- dále přisypeme Powerlogy granolu, která nám zajistí spoustu živin a křupavou chuť
- a na závěr vše zakápneme Pistacchio krémem, který je prostě svou chutí absolutně jedinečný – nebe v hubě. Fakt!
🤔 Poznámky k receptu
Powerlogy Granola je opravdu zcela výjimečným produktem.
Je to bezlepková granola s křupavými mandlemi, quinoou, medem, kokosem a lyofilizovanými jahodami – ve výběrové kvalitě bez cukru, palmového oleje a konzervantů
Pokud si chcete snídani zachovat bezlepkovou a třeba i bezlaktózovou, tak není žádný problém.
Stačí jen zaměnit ovesné vločky za bezlepkové a kravské mléko za rostlinné, např. mandlové.
Tip: Recept na jednoduchou výrobu domácího ořechového mléka zde.
☝️ Závěrečné hodnocení – Recept na zdravou ovesnou kaši
